Escalada en Roca y montañismo, Federación Nacional
La Federación Nacional es el centro oficial en Guatemala en cuanto a promoción y coordinación de actividades de montañismo. Julio Briones entrenando en la Federación. Foto: Héctor Roldán. La Federación Nacional de Andinismo de Guatemala [...]
Técnica de pies
Los pies juegan un papel importantísimo en la escalada en roca pues sostienen nuestro peso. La técnica y la confianza son vitales para poder progresar a grados de mayor dificultad y poder mantenernos en presas [...]
La cuerda dinámica en la escalada
Es un elemento escencial que proporciona seguridad en el momento de caer y evita lesiones o incluso la muerte en rutas de gran altura. No es cualquier tipo de cuerda [...]
Escalada en top rope
Una de las formas de comenzar en la escalada deportiva de manera segura y confiable. Excelente para novatos, infunde confianza y acostumbra la mente a los aspectos psicológicos del deporte [...]
Ascenso y escalada en el Picachú
Se desconoce quién bautizó así a este lugar, pero es conocido así por los locales en Antigua, Escuintla, por la comunidad de montaña y escaladores de roca. Cuenta con un río y un excelente lugar [...]
La motivación en la escalada
Cuando se pierde este elemento, no importa la condición física... sencillamente no se puede escalar [...]
Escalada en punto rojo
Una vista de cerca a la escalada deportiva como líderes o primeros de cuerda, una forma de escalar que toma tiempo dominar y que demanda mucho esfuerzo en el aspecto mental [...]
Puenting, deporte de Riesgo y aventura
Cuando se decide saltar al vacío, el tiempo transcurre muy lento, el estomago se comprime, el nivel de adrenalina sube agresivamente sintiéndose un inevitable cosquilleo excitante por todo el cuerpo [...]
Escalando en Amatitlán y los ataques de abejas
En el mundo del montañismo y la escalada siempre hay anécdotas interesantes para contar. De esto siempre salen buenos consejos para prevenir la siguiente vez, como la lección de las abejas [...]
El mundo de la aventura
¿Acaso no es peligroso?, ¿y qué de mi miedo a las alturas? ¿lesiones? Por si te llama la atención y te has planteado la idea, esta nota puede interesarte [...]
Los partners
La escalada no es precisamente un deporte de equipo, pero los compañeros influyen mucho en nuestro rendimiento y son indispensables para practicar esta disciplina [...]
Guatemala as a Rock Climbing destination
Among all the things to do in this country, Guatemala has great places for this sport, so if you come, don't forget your rock climbing shoes. Here you will have an idea of what to [...]
Escalada en roca
Dentro de los deportes de aventura, la escalada se rodea de naturaleza y retos mentales que proveen emociones únicas para el escalador: el ascenso utilizando las propias fuerzas sin medios artificiales [...]
Del gimnasio a la roca
Entrenar en un gimnasio nos prepara para la escalada en exteriores, pero puede traer malas costumbres como consecuencia de entrenar en un ambiente controlado, sin viento, etc [...]
Un misterioso y fascinante abismo por explorar
Existen muchos lugares inexplorados en Guatemala. Las cuevas, grutas y desfiladeros son los primeros en la lista. Como viaje de fin de año nos encaminamos en el reto de explorar un fenómeno natural intrigante [...]
Concentración y tranquilidad al escalar
La escalada en roca es un deporte lleno de emoción donde el miedo está a la orden del día. El componente clave aparte de la buena condición física y entrenamiento técnico, es la concentración, el [...]
Entrenamiento con peso extra
Añadir un poco de peso extra puede beneficiar nuestra escalada y nuestra resistencia para prepararnos y ser eficaces en rutas largas y difíciles [...]
Los zapatos de escalada
Conocidos también como pies de gato, son en su mayor parte de hule de alta fricción, son apretados y hacen una gran diferencia al escalar. Sin ellos sería imposible completar las rutas de escalada más [...]
